舞蹈教學(xué)及學(xué)生身心素質(zhì)的研究

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摘要：學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈，對(duì)身體、心理等各方面都有明顯影響。如何看待舞蹈教學(xué)與學(xué)生身心素質(zhì)的相關(guān)性，對(duì)舞蹈的教學(xué)具有重要意義。舞蹈教學(xué)有利于促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，但這并不是決定性因素。同時(shí)，學(xué)生身心素質(zhì)也會(huì)反作用于舞蹈教學(xué)。因此，學(xué)生的身心素質(zhì)與舞蹈教學(xué)是密不可分的。

關(guān)鍵詞：舞蹈教學(xué)；學(xué)生；身心素質(zhì)

舞蹈是一門(mén)集心理、身體與藝術(shù)于一體的課程。注重研究舞蹈教學(xué)與學(xué)生身心素質(zhì)的相關(guān)性，一方面有利于給學(xué)生塑造健康的心理狀態(tài)，幫助其增強(qiáng)審美能力、陶冶情操，另一方面，也能調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)以及生活的積極性，提升待人接物過(guò)程中的自信心。不可否認(rèn)的是，我們應(yīng)該客觀地看待舞蹈教學(xué)與學(xué)生身心素質(zhì)相關(guān)性的研究，畢竟舞蹈教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康的影響是較為有限的。

1舞蹈教學(xué)對(duì)學(xué)生身心的影響

首先，舞蹈作為一種具有多元意義的運(yùn)動(dòng)，能夠促使學(xué)生在練習(xí)舞蹈的過(guò)程中不斷提升自身身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。其次，舞蹈有助于矯正學(xué)生的不良姿態(tài)和行為動(dòng)作。通過(guò)翻騰、旋轉(zhuǎn)以及跳躍等動(dòng)作的練習(xí)，也為學(xué)生學(xué)習(xí)其他運(yùn)動(dòng)技巧打下了良好基礎(chǔ)。最后，舞蹈能夠培養(yǎng)學(xué)生肢體動(dòng)作的靈活性，鍛煉其反應(yīng)能力。舞蹈教學(xué)對(duì)學(xué)生的生理影響主要體現(xiàn)在民間舞的學(xué)習(xí)過(guò)程中，因?yàn)槲璧讣畜w現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)禮儀以及社交、祭祀等儀式的過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)民間舞蹈，能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，并有助于學(xué)生樹(shù)立高尚的情操。舞蹈除了能陶冶情操，還有利于人類(lèi)肌肉、骨骼以及大腦、心理的發(fā)育，并有利于各項(xiàng)生理功能走向成熟化。舞蹈對(duì)人心理素質(zhì)的影響主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面，舞蹈貫穿人的情緒、意志以及心理素質(zhì)，因此學(xué)習(xí)舞蹈能夠豐富人類(lèi)的內(nèi)心世界，并調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài)，建立強(qiáng)大的內(nèi)心世界。另一方面，舞蹈的完成多以群體為主，所以舞蹈也在一定程度上鍛煉了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，為學(xué)生提供了更多與人交往的空間和機(jī)會(huì)，增添了學(xué)生的自信和勇氣。在一定程度上，高難度的舞蹈動(dòng)作能夠起到調(diào)控和訓(xùn)練學(xué)生心理的作用，幫助他們學(xué)會(huì)以良好的心理狀態(tài)面對(duì)困難和壓力。

2舞蹈教學(xué)為學(xué)生身心帶來(lái)的困難和思考

對(duì)于每一個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，日常的舞蹈訓(xùn)練都會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)者的身心造成困擾，這些困擾會(huì)影響正常訓(xùn)練，長(zhǎng)時(shí)間累積也會(huì)形成一定的心理問(wèn)題。例如，舞蹈的教學(xué)極為注重學(xué)習(xí)者的形體。因?yàn)槲璧缸鳛橐环N藝術(shù)表現(xiàn)形式，需要通過(guò)表演者的肢體語(yǔ)言以及肢體節(jié)奏的變化來(lái)進(jìn)行美學(xué)表達(dá)，并對(duì)欣賞者產(chǎn)生一定的視覺(jué)沖擊。這就要求學(xué)習(xí)者在舞蹈訓(xùn)練之初多以形體訓(xùn)練為主，如常見(jiàn)的壓腿、劈叉、翻跟頭等，訓(xùn)練自身的柔韌性以及協(xié)調(diào)性。對(duì)于每一個(gè)舞蹈學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，雖然這些舞蹈基本功的訓(xùn)練都是必經(jīng)之路，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，這也是考驗(yàn)身體與心理承受能力的重要階段。尤其是對(duì)于一些身體骨骼已經(jīng)定型的學(xué)習(xí)者而言，若要展現(xiàn)曼妙的舞姿，需要堅(jiān)持不懈的基本功訓(xùn)練，這是最為困難的。在這種枯燥的訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生們很容易因短期內(nèi)看不到訓(xùn)練成果而產(chǎn)生放棄的心理，但任何一項(xiàng)藝術(shù)或是體育運(yùn)動(dòng)都有其規(guī)律，各科的教學(xué)也有其不同的技巧。因此，只要在教師的耐心指導(dǎo)下進(jìn)行有規(guī)律的基本功訓(xùn)練，便可減輕枯燥的訓(xùn)練為身心帶來(lái)的痛苦，學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)也能獲得事半功倍的效果。此外，教師在訓(xùn)練過(guò)程中要注重提升學(xué)生的自信心和堅(jiān)持不懈的毅力，這對(duì)形體訓(xùn)練也同樣重要。舞蹈是一門(mén)對(duì)學(xué)習(xí)者心理素質(zhì)要求極高的學(xué)科，舞蹈的藝術(shù)性呈現(xiàn)要求學(xué)習(xí)者展現(xiàn)形體美和動(dòng)作的規(guī)范性，這也最容易給學(xué)習(xí)者的心理健康帶來(lái)傷害，因?yàn)閯?dòng)作難度的不斷增大，會(huì)使學(xué)生難以忍受枯燥訓(xùn)練所帶來(lái)的折磨。此外，授課教師對(duì)表演神態(tài)的要求也常常讓學(xué)生倍感壓力，時(shí)常覺(jué)得望塵莫及。因此，想要通過(guò)舞蹈教學(xué)來(lái)鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)是極其難以實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，舞蹈又是一門(mén)陶冶情操、凈化心靈的藝術(shù)，當(dāng)一個(gè)人在舞蹈領(lǐng)域達(dá)到一定境界，取得一定的藝術(shù)成就，其心理素質(zhì)也會(huì)實(shí)現(xiàn)一個(gè)質(zhì)的飛躍。因此，雖然在舞蹈教學(xué)的過(guò)程中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)是一個(gè)看似很難實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，但只要教師在教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)用科學(xué)的方式進(jìn)行引導(dǎo)和培育，提升學(xué)生的心理素質(zhì)是指日可待的。例如，教師可以在日常的基本功訓(xùn)練課程中多采用鼓勵(lì)的措施，提升教學(xué)方式的趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，同時(shí)也可以在教學(xué)過(guò)程中設(shè)置一些比賽或是演出活動(dòng)，以此增加學(xué)生的成就感，并使他們不斷克服困難、完成挑戰(zhàn)，培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心世界。久而久之，學(xué)生就能將學(xué)習(xí)的壓力轉(zhuǎn)化為孜孜不倦的動(dòng)力，并不斷指引自己向更高的目標(biāo)攀登。

3相關(guān)性結(jié)論

舞蹈教學(xué)不是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的決定性因素。舞蹈是一門(mén)心靈與肢體融合而成的藝術(shù)。因此，訓(xùn)練學(xué)生擁有牢固的舞蹈功底對(duì)于鍛煉其思想品質(zhì)具有重要意義。但人的心理狀態(tài)受環(huán)境因素、身體狀態(tài)以及性格因素的影響較大，所以我們得出如下結(jié)論：對(duì)于一個(gè)舞蹈專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)舞蹈能夠影響其身心健康，但絕不是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的決定性因素。雖然舞蹈教學(xué)不是決定性因素，但對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，舞蹈的學(xué)習(xí)同樣能結(jié)合外部因素實(shí)現(xiàn)對(duì)身心狀態(tài)的調(diào)整。例如，學(xué)生在感到疲憊的時(shí)候，可以通過(guò)練習(xí)舞蹈放松身心，緩解疲憊。同時(shí)，堅(jiān)持不懈地練習(xí)舞蹈，有助于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的性格和堅(jiān)持不懈的毅力。舞蹈教學(xué)對(duì)學(xué)生身心的影響具有雙面性，既有積極的一面，也有消極的一方面。我們?cè)诳创麡O影響時(shí)，也應(yīng)該主動(dòng)采取措施消除負(fù)面影響對(duì)學(xué)生心理健康帶來(lái)的傷害。由于每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境、性格以及心理承受能力等不盡相同，因此他們看事物的角度和對(duì)舞蹈的態(tài)度也會(huì)產(chǎn)生差異。面對(duì)學(xué)生復(fù)雜的心智，如果教師在教學(xué)過(guò)程中不能適當(dāng)?shù)夭扇?yīng)對(duì)方式，那么舞蹈教學(xué)必將對(duì)一部分學(xué)生的身心健康產(chǎn)生消極影響。從舞蹈教師的角度來(lái)說(shuō)，首先需要增強(qiáng)自身的舞蹈功底，為學(xué)生樹(shù)立不斷學(xué)習(xí)、勇于攀登的榜樣，并在教學(xué)過(guò)程中及時(shí)運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法指導(dǎo)學(xué)生循序漸進(jìn)地提升個(gè)人舞蹈功底。而學(xué)生要在日常的學(xué)習(xí)生活中做好充足的思想準(zhǔn)備，將學(xué)習(xí)舞蹈作為畢生的追求。從家長(zhǎng)的角度來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)不要刻意為孩子增加思想負(fù)擔(dān)，畢竟學(xué)習(xí)舞蹈不是人生唯一的出路，孩子的未來(lái)應(yīng)該有更多的可能性，應(yīng)該讓孩子選擇未來(lái)的道路。

4結(jié)語(yǔ)

舞蹈教學(xué)對(duì)學(xué)生身心素質(zhì)的影響具有兩面性。因此，在日常教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的心理健康情況，積極提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性及其對(duì)舞蹈藝術(shù)的認(rèn)同感。當(dāng)然，舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生身心健康的影響并不局限于上述的這些內(nèi)容，因?yàn)閷W(xué)生的身心健康畢竟受諸多因素影響，不能一概而論。

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作者:鐘非 單位:貴陽(yáng)幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校