培訓(xùn)拓展總結(jié)精選(九篇)

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第1篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

 

拓展訓(xùn)練開(kāi)始先是組建團(tuán)隊(duì)，這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的重要性！團(tuán)隊(duì)的名稱(chēng)，logo，隊(duì)歌，口號(hào)等信息成為了整個(gè)訓(xùn)練時(shí)期我們團(tuán)隊(duì)的象征。然后就是開(kāi)始各項(xiàng)拓展項(xiàng)目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系；“機(jī)器人”讓我們?cè)诤诎禑o(wú)助中體會(huì)到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的計(jì)劃以及明確的分工；“珠行萬(wàn)里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量!

 

這些項(xiàng)目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時(shí)，我們根本無(wú)法想象能爬上它。足足有3個(gè)我那么高，怎么可能爬的上去！這時(shí)教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個(gè)人先搭建人梯將一名隊(duì)員送上畢業(yè)墻，接下來(lái)由其他隊(duì)員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對(duì)成功缺乏自信。當(dāng)教練問(wèn)我們多久能完成時(shí)，我們大都說(shuō)2個(gè)小時(shí)，2個(gè)半小時(shí)。

 

翻越畢業(yè)墻開(kāi)始了！一個(gè)個(gè)身材高大的隊(duì)員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅(jiān)強(qiáng)的肩膀；一個(gè)個(gè)隊(duì)員將膝蓋頂在了一起。第一個(gè)我們組的趙陽(yáng)在人梯隊(duì)員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)員一一踩在人梯隊(duì)員的身上由上面的隊(duì)員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊(duì)員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊(duì)員汗如水下，在下面作保護(hù)的大群隊(duì)員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動(dòng)了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時(shí)間?。】梢哉f(shuō)這是我們事先都沒(méi)想到的！不知何故，此時(shí)的畢業(yè)墻顯得那么可愛(ài)，那么溫順，那么平靜；每個(gè)人的臉上顯得那么堅(jiān)強(qiáng)，那么自信，那么幸福！

 

單就畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，我感觸頗多：1、團(tuán)隊(duì)凝聚力建立于目標(biāo)上的共識(shí)。目標(biāo)上所達(dá)成的共識(shí)時(shí)團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ)。這是因?yàn)橛兄餐哪繕?biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。2、團(tuán)隊(duì)凝聚力蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都客觀存在著與其他隊(duì)友不同的想法、不同的個(gè)性、甚至不同的性別。但是為了整個(gè)項(xiàng)目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團(tuán)隊(duì)的最后意見(jiàn)、服從團(tuán)隊(duì)的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時(shí)所有人都有恐懼感，也許沒(méi)有隊(duì)員從心底一開(kāi)始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因?yàn)榇蠹叶己芰私?，要想完成?xiàng)目必需舍棄個(gè)人利益、必需服從團(tuán)隊(duì)的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊(duì)的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重。3、團(tuán)隊(duì)凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯；中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手；上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手。

 

第2篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：新員工 入職培訓(xùn) 操作 策略

一、以細(xì)致有序的整體安排，滲透教育，培養(yǎng)新員工嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)

公司新員工的來(lái)源主要是院校畢業(yè)生，與提升專(zhuān)業(yè)技能相比，初入職場(chǎng)的新人更重要的是解決心態(tài)和思想問(wèn)題，即從學(xué)生人到職業(yè)人這樣一個(gè)職業(yè)心態(tài)的建立與轉(zhuǎn)變。公司新進(jìn)員工180余人，而公司現(xiàn)有人員總數(shù)僅75人，人力資源工作人員僅3人，如何通過(guò)入職整體工作安排展現(xiàn)公司精細(xì)管理、嚴(yán)謹(jǐn)工作作風(fēng)、“用心做事追求卓越”的核心價(jià)值觀，從而及時(shí)向新員工傳遞正向積極的企業(yè)文化，成為公司管理新課題。因此，將項(xiàng)目制管理方式植入新員工入職整體工作安排，以人力資源部為總責(zé)任單位，分報(bào)到、培訓(xùn)兩大任務(wù)，又分別細(xì)化為聯(lián)系學(xué)生、食宿后勤保障、報(bào)到地點(diǎn)準(zhǔn)備、歡迎橫幅、發(fā)放明白卡、發(fā)放生活用品等17項(xiàng)報(bào)到任務(wù)和軍訓(xùn)、歡迎會(huì)、公司概況介紹、企業(yè)文化、安全教育、規(guī)章制度、生產(chǎn)工藝流程、現(xiàn)場(chǎng)參觀、拓展訓(xùn)練、文體活動(dòng)、入職培訓(xùn)總結(jié)等33項(xiàng)培訓(xùn)任務(wù)。每一項(xiàng)任務(wù)按照PDCA循環(huán)，明確時(shí)間節(jié)點(diǎn)、質(zhì)量要求、負(fù)責(zé)人、檢查人、完成效果、后續(xù)改進(jìn)措施等內(nèi)容，最終通過(guò)一個(gè)個(gè)單項(xiàng)任務(wù)的完成確保整體入職工作的有序高效，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查贏得新入職員工94.8%的滿意評(píng)價(jià)。

好的開(kāi)始就是成功的一半。根據(jù)首因效應(yīng)原理，新員工在與企業(yè)一開(kāi)始接觸就能夠感受到正向積極的信息，那么這種影響將是積極而且深遠(yuǎn)的。企業(yè)工作作風(fēng)的傳承、價(jià)值觀的傳遞，關(guān)系到公司持續(xù)發(fā)展問(wèn)題，關(guān)系到新員工工作素養(yǎng)的形成問(wèn)題，因此要不遺余力通過(guò)各種方式在各種場(chǎng)合下進(jìn)行滲透式教育。

二、以豐富多彩的課程安排，潛移默化，建立新員工的融入感歸屬感

為使入職培訓(xùn)不拘于形式，培訓(xùn)內(nèi)容更具有針對(duì)性和實(shí)用性，在入職培訓(xùn)授課形式上涵蓋授課式、座談式、參觀式、戶(hù)外軍訓(xùn)拓展等，在課程內(nèi)容安排上包括開(kāi)班儀式、公司概況、企業(yè)文化、管理規(guī)章制度、生產(chǎn)工藝流程、安全知識(shí)、現(xiàn)場(chǎng)參觀、新老員工座談、軍訓(xùn)、拓展訓(xùn)練、入職培訓(xùn)總結(jié)表彰等。其中，軍訓(xùn)，請(qǐng)駐地部隊(duì)教官進(jìn)行軍事化訓(xùn)練，錘煉新員工令行禁止、訓(xùn)練有素的良好作風(fēng)和堅(jiān)韌頑強(qiáng)、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)；拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)要求團(tuán)隊(duì)成員積極參與，通過(guò)拓展項(xiàng)目培養(yǎng)新員工責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)精神、執(zhí)行協(xié)作和感恩；公司概況，以專(zhuān)題講座形式，請(qǐng)公司高層參加，介紹企業(yè)基本情況、所處自然環(huán)境、發(fā)展愿景，拉近員工距離、增強(qiáng)員工職業(yè)信心；現(xiàn)場(chǎng)參觀，通過(guò)參觀辦公環(huán)境、生活區(qū)環(huán)境和裝置建設(shè)生產(chǎn)環(huán)境，增強(qiáng)新員工對(duì)公司整體感性認(rèn)識(shí)；迎新座談會(huì)，使新員工感受到受歡迎，通過(guò)新老員工充分接觸、相互交流、消除陌生感，增強(qiáng)新員工歸屬感從而促進(jìn)健康成長(zhǎng)；撰寫(xiě)培訓(xùn)總結(jié)，總結(jié)內(nèi)容包括新員工對(duì)培訓(xùn)的收獲、對(duì)企業(yè)的感受，是否存在問(wèn)題以及相應(yīng)建議，讓員工感受到公司的重視。

新員工入職培訓(xùn)，是一個(gè)組織幫助新員工輕松愉快地進(jìn)入并適應(yīng)新的工作崗位，從而漸次將其從局外人轉(zhuǎn)變成為組織人的過(guò)程。因此新員工入職培訓(xùn)內(nèi)容的合理設(shè)計(jì)，有助于新員工從心理、態(tài)度、身體、形象等各方面做好進(jìn)入工作角色的準(zhǔn)備。

同時(shí)，公司實(shí)行雙導(dǎo)師帶徒制，每名新員工不僅有一位傳授崗位工作技能的導(dǎo)師，同時(shí)公司還指定一名中層以上人員充當(dāng)成長(zhǎng)導(dǎo)師，從生活、思想、工作等方面關(guān)心、關(guān)注新員工，幫助新員工盡快適應(yīng)企業(yè)工作環(huán)境、適應(yīng)公司生活。

三、以精心設(shè)計(jì)的形式安排，引導(dǎo)規(guī)范，樹(shù)立新員工的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神

新員工入職培訓(xùn)期間，隨機(jī)分組，通過(guò)討論和自薦方式產(chǎn)生班長(zhǎng)和各組組長(zhǎng)，確定組名。要求各組自主管理，課堂紀(jì)律、打掃教室衛(wèi)生、參與活動(dòng)等。同時(shí)以各組為單位，將新員工紀(jì)律情況、課堂表現(xiàn)都與小組得分掛鉤：組員遲到、缺課的，減小組得分；課堂積極發(fā)言、積極參與活動(dòng)的，加小組得分；入職培訓(xùn)考試以小組平均分排序，進(jìn)行加分。最終，按分值高低評(píng)定優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，在入職培訓(xùn)總結(jié)表彰會(huì)上進(jìn)行表彰。

第3篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

拓展培訓(xùn)方案【1】一、培訓(xùn)主題:大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練

二、培訓(xùn)目的:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力

三、培訓(xùn)的時(shí)間和地點(diǎn):

時(shí)間:20XX年XX月XX日

地點(diǎn):廣州XX職業(yè)技術(shù)學(xué)院

四、培訓(xùn)對(duì)象:09級(jí)中小企業(yè)3班全員

五、培訓(xùn)工作人員:XXX、XXX

六、培訓(xùn)前的準(zhǔn)備:4張A4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條

七、培訓(xùn)的內(nèi)容及流程:

(一)破冰:

時(shí)間:25分鐘

形式:10個(gè)人組成一隊(duì)，自我介紹

選隊(duì)長(zhǎng):主要領(lǐng)導(dǎo)者

起隊(duì)名:隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

編隊(duì)訓(xùn):放下壓力、敞開(kāi)心扉

設(shè)計(jì)隊(duì)徽:本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

設(shè)計(jì)隊(duì)旗:旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著1代表著我們不敗的信念

編隊(duì)歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情

目的:

用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員融冰

形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式，有效溝通與協(xié)作

(二)團(tuán)隊(duì)車(chē)輪:

時(shí)間:10分鐘

規(guī)則:將每組隊(duì)員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊(duì)員站在白線上，橫著移動(dòng)，在相同的距離內(nèi)看那個(gè)隊(duì)最先到達(dá)目的地，哪對(duì)就贏，在移動(dòng)過(guò)程中，任何隊(duì)員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。

目的:提高整體的合作能力

(三)真人CS:

時(shí)間:25分鐘

規(guī)則:分兩組兩組的進(jìn)行，一組做兵、一組做賊，以殲滅全體組員為目標(biāo)，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場(chǎng)等待比賽的結(jié)束，以免影響游戲的進(jìn)行。

目的:提高團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力

(四)活動(dòng)總結(jié):

介紹:在以上活動(dòng)開(kāi)展完后，請(qǐng)各隊(duì)派代表提出對(duì)本次活動(dòng)的評(píng)價(jià)和感受。

目的:經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹(shù)立大團(tuán)隊(duì)觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到評(píng)估培訓(xùn)效果

八、活動(dòng)注意事項(xiàng):

1、安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)工作人員和教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù);

2、參加者身體健康，有一定體力保證;

3、著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。

4、注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。

6、活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，請(qǐng)不要擅作決定。

拓展培訓(xùn)方案【2】一、拓展訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員素質(zhì)和意識(shí)將得到提高：

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對(duì)變化的正確管理方法

4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人

四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶(hù)外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員:新員工特訓(xùn)班全體員工

第4篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

摘 要 隨著社會(huì)的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，對(duì)人才培養(yǎng)的要求不僅限定在專(zhuān)業(yè)技能上，尤其是初中的學(xué)生正處于青少年時(shí)期，是身體成長(zhǎng)、豐富知識(shí)，提高適應(yīng)社會(huì)能力，形成人生觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期。拓展訓(xùn)練則以學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主，根據(jù)體驗(yàn)者的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)內(nèi)容，讓體驗(yàn)者在解決問(wèn)題和挑戰(zhàn)困難的參與過(guò)程中體驗(yàn)其中的道理。這種體驗(yàn)式的運(yùn)動(dòng)形式是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織追求的全新的學(xué)習(xí)方法，是一種新型培訓(xùn)教育模式，它是在傳統(tǒng)體育教育的基礎(chǔ)上提煉出來(lái)補(bǔ)充體育教學(xué)的。

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練 初中體育教學(xué) 可行性

拓展訓(xùn)練則以學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主，主要利用自然環(huán)境和有效資源，根據(jù)體驗(yàn)者的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)內(nèi)容，讓體驗(yàn)者在解決問(wèn)題和挑戰(zhàn)困難的參與過(guò)程中體驗(yàn)其中的道理，讓體驗(yàn)者鍛煉自己、提高能力，是在傳統(tǒng)體育教育的基礎(chǔ)上提煉出來(lái)補(bǔ)充體育教學(xué)的。

一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵及基本內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的概念，是由outward bound意譯出來(lái)的，還叫“戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)”等。拓展訓(xùn)練主要是利用自然環(huán)境以及有效資源，針對(duì)學(xué)生的具體情況，精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目，在解決問(wèn)題、挑戰(zhàn)困難的過(guò)程中，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，從而達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格的訓(xùn)練目的，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法，是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的一種新型培訓(xùn)教育模式。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括：場(chǎng)地、野外和水上三部分。具體為：破冰類(lèi)項(xiàng)目、溝通類(lèi)項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目、個(gè)人挑戰(zhàn)類(lèi)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目主要用于團(tuán)隊(duì)剛開(kāi)始組建期，活躍團(tuán)隊(duì)氛圍，拉近同學(xué)間的距離；讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺(jué)，是團(tuán)隊(duì)具有良好凝聚力的必要基礎(chǔ)；在團(tuán)隊(duì)中，角色不能趨同，要各具特點(diǎn)，認(rèn)同差異的存在。

二、拓展訓(xùn)練的基本流程

拓展訓(xùn)練的一般遵循的流程為：引導(dǎo)、體驗(yàn)、感悟、總結(jié)、分享。

引導(dǎo)是教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入基本課程的前置部分，可為后面體驗(yàn)感悟奠定基礎(chǔ)，訓(xùn)練的進(jìn)行要以身體活動(dòng)為基礎(chǔ)，這就要求組織者根據(jù)將要進(jìn)行的項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)定熱身活動(dòng)，且要注意把握各關(guān)節(jié)充分舒展，有主有副的原則，帶領(lǐng)學(xué)員達(dá)到某種教學(xué)情景。

體驗(yàn)是拓展訓(xùn)練的第二個(gè)階段，此階段教師是旁觀者，縱觀全局的人，隨時(shí)糾正學(xué)生的誤區(qū)，而學(xué)生自己親身體驗(yàn)、感受，從自己的直接經(jīng)驗(yàn)中得到提高。學(xué)生在感受活動(dòng)的樂(lè)趣、新鮮和刺激的同時(shí)，挑戰(zhàn)預(yù)設(shè)的各個(gè)難題，產(chǎn)生身體、心理、情緒以及精神的各種體驗(yàn)。

感悟是體驗(yàn)結(jié)束時(shí)教師組織學(xué)生總結(jié)完成情況，根據(jù)挑戰(zhàn)項(xiàng)目過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題以及項(xiàng)目本身體現(xiàn)的功能引導(dǎo)學(xué)生回顧。讓學(xué)生積極發(fā)表自己的見(jiàn)解和意見(jiàn)，要對(duì)自己和同伴經(jīng)歷過(guò)的事情有所感悟，并時(shí)刻監(jiān)控學(xué)生討論的話題，如果發(fā)現(xiàn)偏離、走向負(fù)面或起了爭(zhēng)執(zhí)，教師要及時(shí)的引導(dǎo)讓學(xué)生感悟課程帶給的震撼，從而從心理上提高自己。

總結(jié)是教師要引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)，并及時(shí)的提升學(xué)生的認(rèn)知水平，幫助學(xué)生從具體體驗(yàn)的膚淺認(rèn)識(shí)上升到理論高度，導(dǎo)出自我管理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通技巧等理論和原理。要注意多與現(xiàn)實(shí)社會(huì)結(jié)合，以便學(xué)生能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲遷移到以后的工作和學(xué)習(xí)中，凝聚力量。

分享是通過(guò)培訓(xùn)師的引導(dǎo)，讓學(xué)員回顧課程，感悟心得。這一部分在拓展訓(xùn)練教學(xué)中是比較重要的因?yàn)檫@是一個(gè)由思想轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨榈倪^(guò)程。

三、初中體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的重要性

（一）體育教育的發(fā)展趨勢(shì)和體育教學(xué)改革的需要

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步，我國(guó)的教育事業(yè)發(fā)生了深刻的變化，其中體育教育也不斷進(jìn)行改革，以滿足建設(shè)我國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的需要。教育部頒發(fā)新的課程標(biāo)準(zhǔn)仍然把健康第一作為指導(dǎo)思想，尊重教師和學(xué)生在教學(xué)中的地位，突出讓學(xué)生在快樂(lè)中進(jìn)行體育練習(xí)，使學(xué)生身心健康良好發(fā)展，成為德智體全面發(fā)展的人。

因此，學(xué)校體育教育應(yīng)朝著全面發(fā)展素質(zhì)教育，突出健康的方向發(fā)展，注重學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位。加強(qiáng)體育教學(xué)手段、方法改革，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、注意學(xué)生學(xué)習(xí)中的情感、行為、態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生終身體育的形成。可見(jiàn)拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)是符合了體育教育的發(fā)展趨勢(shì)，是體育教學(xué)改革的迫切需要。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人們培訓(xùn)的一段方式，把它融入到初中體育教學(xué)不僅可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容、方法，為體育教學(xué)注入新的血液。還順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展需要和人們的興趣需要。

（二）符合現(xiàn)代課程改革理念，豐富體育課程內(nèi)容

在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下，雖然體育課程進(jìn)行了許多改革，但是傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法仍占有很大比例。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式主要是知識(shí)的傳授、技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生沒(méi)有自己的自由，雖然喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但由于體育課限制太多，又缺乏趣味性，導(dǎo)致學(xué)生不喜歡上體育課?，F(xiàn)代教育追求素質(zhì)教育，教師只給予適時(shí)的啟發(fā)和誘導(dǎo)。讓學(xué)生處于主體地位并充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，而拓展訓(xùn)練正符合現(xiàn)代課改理念。拓展訓(xùn)練引進(jìn)體育教學(xué)是現(xiàn)代體育教育向素質(zhì)教育發(fā)展的趨勢(shì)，迎合了現(xiàn)代體育課改的需要，豐富了體育教學(xué)方法、手段，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，有利于體驗(yàn)式教學(xué)方式進(jìn)入校園，將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。

隨著信息技術(shù)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的全球化，科學(xué)技術(shù)頂尖化，人才競(jìng)爭(zhēng)更日趨激烈。我國(guó)處在關(guān)鍵階段，要加強(qiáng)教育事業(yè)發(fā)展，體育教育更不容忽視。將拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育教學(xué)符合我國(guó)體育教育發(fā)展趨勢(shì)，是符合體育課程改革方向，順應(yīng)時(shí)代要求的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 田海濤.初中體育與健康課程開(kāi)展拓展訓(xùn)練研究[D].東北師范大學(xué).2008.

第5篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

摘 要 自20世紀(jì)90年代以來(lái)，體育拓展訓(xùn)練在我國(guó)得到了迅速的發(fā)展，并成為我國(guó)院校體育教育的課程之一。本文分析了開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練的目標(biāo)及意義，探討了拓展訓(xùn)練的實(shí)施過(guò)程，并提出了拓展訓(xùn)練過(guò)程中需要注意的安全措施。

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練 意義 實(shí)施過(guò)程 安全措施

一、引言

拓展訓(xùn)練在20世紀(jì)90年代開(kāi)始流傳到我國(guó)，先是在企業(yè)里被大量使用，隨之漸漸被各院校列為教育課程。近幾年，拓展訓(xùn)練更是得到社會(huì)認(rèn)可，從而迅速發(fā)展起來(lái)，并具有了較為完整的理論體系。但由于我國(guó)的拓展訓(xùn)練教育起步較為，在實(shí)施過(guò)程中還存在訓(xùn)練項(xiàng)目單一等問(wèn)題。因此，針對(duì)我國(guó)的基本國(guó)情，制定適應(yīng)我國(guó)職業(yè)技術(shù)中學(xué)學(xué)生教育的體育拓展訓(xùn)練體系，具有十分重要的意義。

二、體育拓展訓(xùn)練的目標(biāo)和意義

（一）拓展訓(xùn)練的目標(biāo)

拓展訓(xùn)練是通過(guò)設(shè)定一些特定的環(huán)境和氣氛，使學(xué)生不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，挑戰(zhàn)自己，從而塑造冷靜、果斷、堅(jiān)忍不拔的良好意志品質(zhì)。在訓(xùn)練過(guò)程中，要達(dá)到以下目標(biāo)：1.在激發(fā)個(gè)人和團(tuán)體的自信心、勇氣、承受力的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生感受生活、懂得感恩的生活習(xí)慣，并以此陶冶生活情操。2.培養(yǎng)學(xué)生打破常規(guī)思考問(wèn)題，懂得轉(zhuǎn)化并控制情緒，懂得無(wú)論身處什么情況都不會(huì)輕易放棄的能力。3.使學(xué)生學(xué)會(huì)改善溝通技巧，培養(yǎng)自律性，懂得團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互關(guān)心，能夠更好的與他人相處的方法。4.通過(guò)信息交流和反饋，不斷改善個(gè)人和團(tuán)體未來(lái)的行為表現(xiàn)，通過(guò)拓展訓(xùn)練致使人的心理功能的積極轉(zhuǎn)化，提高自我效能為最終目標(biāo)。

（二）拓展訓(xùn)練的意義

1.提升自我心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在提升人的社會(huì)價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地開(kāi)發(fā)人的潛能和自我認(rèn)識(shí)，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助人們建立高尚而健全的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員更能深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間、人與人之間相互依存的人際關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱情，使團(tuán)隊(duì)更具凝聚力。

2.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力和素質(zhì)。通過(guò)拓展訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)人與人的相互信任、包容、理解、尊敬，從而使學(xué)生達(dá)到能與其他人友好相處的目的。以此推動(dòng)團(tuán)隊(duì)活力，使組織積極迅速的成長(zhǎng)。拓展訓(xùn)練一般具有冒險(xiǎn)性和挑戰(zhàn)性，訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻。通過(guò)體驗(yàn)啟發(fā)等手段，使學(xué)生能充分發(fā)揮自己的能力，承擔(dān)起社會(huì)的責(zé)任。同時(shí)參與的訓(xùn)練也將成為他們終生難忘的經(jīng)歷，從而讓活動(dòng)所寓意的道理和理念，能體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)成員的潛意識(shí)中，并且在日后的工作中發(fā)揮其效用。

三、拓展訓(xùn)練的有效教學(xué)方法

（一）拓展訓(xùn)練的一般過(guò)程

拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)模式常為6步循環(huán)體驗(yàn)?zāi)Ｊ?，即為：活?dòng)（體驗(yàn)）交流反思總結(jié)應(yīng)用活動(dòng)（體驗(yàn)）。

1.活動(dòng)（體驗(yàn)）。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。

2.交流。有了體驗(yàn)以后，很重要的就是參加者要與其他體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

3.反思。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些交流的東西結(jié)合起來(lái)，反思自己的內(nèi)在生活模式。

4.總結(jié)。每個(gè)參與者都要從自己的經(jīng)歷中總結(jié)出規(guī)律，并歸納出符合自己實(shí)際的內(nèi)涵。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果。

5.應(yīng)用。幫助每個(gè)參與者把自己的體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中，而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)。有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又有了新的開(kāi)始，這樣可以使參加者不斷進(jìn)步。

（二）拓展訓(xùn)練常有的四個(gè)環(huán)節(jié)

1.團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)生之間的相互了解，消除緊張，拉近人與人之間的關(guān)系，以便建立良好的團(tuán)隊(duì)，輕松愉悅的投入各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

2.個(gè)人項(xiàng)目。個(gè)人項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)游戲活動(dòng)，使參與者的心理承受能力在每項(xiàng)活動(dòng)中都接受一次極大的考驗(yàn)，促使參與者能實(shí)現(xiàn)自我突破。

3.團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善參與者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生之間的相互信任、理解、默契和配合，同時(shí)認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量和溫暖，促使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

4.回顧總結(jié)。通過(guò)討論、交流幫助學(xué)生消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。同時(shí)，使學(xué)生能將培訓(xùn)的收獲遷移到學(xué)習(xí)和工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)的目標(biāo)。

四、拓展訓(xùn)練的安全措施

（一）對(duì)拓展對(duì)象的了解和監(jiān)控。在拓展訓(xùn)練的課程安排之前，要對(duì)學(xué)生的細(xì)膩里和身體狀況有一定的了解，以便在課程中有所區(qū)別的對(duì)待。如學(xué)生有心臟病、高血壓等，要在具體安排上有所區(qū)分。

（二）拓展訓(xùn)練場(chǎng)地的安全。不可控因素越多，訓(xùn)練中風(fēng)險(xiǎn)就越高。因此，一般要選擇環(huán)境熟悉、風(fēng)險(xiǎn)可控性高的場(chǎng)地，同時(shí)在細(xì)節(jié)上注意結(jié)合當(dāng)時(shí)季節(jié)、天氣、學(xué)生的狀況選擇場(chǎng)地。如多雨季節(jié)、雷雨天氣，就不能選擇空中項(xiàng)目和場(chǎng)地。

（三）訓(xùn)練器械的安全。拓展訓(xùn)練中器械的合理、安全使用可以使情景更加逼真，使學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)更真實(shí)。特別是安全器械的合理選擇和使用會(huì)是拓展訓(xùn)練中安全保障的重中之重。因此在訓(xùn)練開(kāi)始前及訓(xùn)練中，必須認(rèn)真檢查器械的使用情況，如果有問(wèn)題要馬上更換。

（四）提前熱身。拓展訓(xùn)練過(guò)程學(xué)生的心理和生理上都會(huì)受到極大的考驗(yàn)，體力消耗也非常大。因此，在開(kāi)始之前要根據(jù)訓(xùn)練的項(xiàng)目不同，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動(dòng)，防止學(xué)生在訓(xùn)練中受傷。

參考文獻(xiàn)：

第6篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;貧困大學(xué)生;心理健康;可行性

在當(dāng)今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大環(huán)境下，貧困大學(xué)生作為象牙塔內(nèi)日益龐大的群體，承受著學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、精神等巨大壓力，其特殊性也引起了高校及社會(huì)的廣泛關(guān)注。同時(shí)，拓展訓(xùn)練作為當(dāng)前一種符合現(xiàn)代人需求的訓(xùn)練方式，在企業(yè)、單位人員培訓(xùn)、考核、選拔方面都展示了其優(yōu)越性。筆者探討發(fā)揮拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，改變貧困大學(xué)生群體不良心理狀況，具有較好的現(xiàn)實(shí)意義。

一、拓展訓(xùn)練的概況

1.拓展訓(xùn)練的發(fā)展

拓展訓(xùn)練又稱(chēng)“外展訓(xùn)練”，起源于英國(guó)。第二次世界大戰(zhàn)中，許多年輕海員在德軍襲擊的炮火中喪生，漢思等人創(chuàng)辦“阿伯德威海上學(xué)校”，通過(guò)具有挑戰(zhàn)性和刺激性的強(qiáng)化訓(xùn)練，幫助年輕海員獲得海上生存能力和技巧，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志和健壯體魄。戰(zhàn)爭(zhēng)后，這種形式被應(yīng)用于和平時(shí)期的各種培訓(xùn)。60年代末逐漸走向國(guó)際，目前已遍及歐、美、亞、非、澳這五大洲的許多國(guó)家和地區(qū)。

1995年，劉力為第一任校長(zhǎng)的北京素質(zhì)拓展學(xué)校建成，成為亞洲第六所素質(zhì)拓展學(xué)校。目前已在全國(guó)形成連鎖發(fā)展趨勢(shì)，在北戴河、浙江、山東等地建立分校。1999年，該校被清華大學(xué)授予“MBA”指定拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)創(chuàng)了與高校合作的先河。北京拓展訓(xùn)練學(xué)校結(jié)合中國(guó)的文化和傳統(tǒng)，具有中國(guó)特色的“悟”和“禪”的理念，將拓展訓(xùn)練定位為“體驗(yàn)式培訓(xùn)專(zhuān)家”，認(rèn)為拓展訓(xùn)練是一種符合現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織需求的全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

2.拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的課程以短期培訓(xùn)為主。課程通常有團(tuán)隊(duì)熱身、個(gè)人項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、回顧總結(jié)四個(gè)環(huán)節(jié)。團(tuán)隊(duì)熱身是在培訓(xùn)開(kāi)始前，加深學(xué)員間相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)。個(gè)人項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則，充分發(fā)揮體能和心理上的潛力，最大限度地完成活動(dòng)指標(biāo)，使學(xué)員深刻認(rèn)識(shí)到“真正的敵人是自己”這一人生真諦。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，以復(fù)雜性、艱巨性為特征，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的項(xiàng)目，建立起良好的團(tuán)隊(duì)氣氛，以促進(jìn)學(xué)員間的相互理解、信任、協(xié)作、融洽和默契?；仡櫩偨Y(jié)環(huán)節(jié)將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，使學(xué)員能夠?qū)⑴嘤?xùn)的收獲遷移到工作中，以實(shí)現(xiàn)集體培訓(xùn)目標(biāo)。

3.拓展訓(xùn)練的應(yīng)用及意義

2002年、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)決定在北大、清華等63所高校開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展試點(diǎn)工作。2003年開(kāi)始，開(kāi)始嘗試將拓展訓(xùn)練引入高校教育的探索。2006年，由湖北廣信集團(tuán)投資5000萬(wàn)元建設(shè)的以“知識(shí)、能力、人格”為核心主題的全國(guó)首家大學(xué)生素質(zhì)拓展基地――國(guó)際木章訓(xùn)練營(yíng)綜合實(shí)踐教育基地在武漢科技大學(xué)中南分校建成。拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義，有助于其形成積極主動(dòng)、開(kāi)拓創(chuàng)新、認(rèn)真負(fù)責(zé)、獨(dú)立協(xié)作、共享成功的價(jià)值觀，對(duì)其情商、創(chuàng)造力、世界觀及良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)都有促進(jìn)作用。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為新型的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，與傳統(tǒng)的基礎(chǔ)教育的有很大的差別。傳統(tǒng)的教育為認(rèn)知式的教學(xué)，是以教師為中心，沒(méi)有實(shí)際接觸的單一刺激，學(xué)習(xí)過(guò)去的知識(shí)，主要是自主學(xué)習(xí)，注重知識(shí)技能的標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)和記憶;而素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，以學(xué)員為中心，強(qiáng)調(diào)直接接觸情景的即時(shí)感受，主要是團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，注重觀念態(tài)度和高峰體驗(yàn)的個(gè)性化學(xué)習(xí)理論化現(xiàn)實(shí)，強(qiáng)調(diào)做中學(xué)和領(lǐng)悟的體驗(yàn)。

二、貧困大學(xué)生心理問(wèn)題分析及干預(yù)措施

1.貧困大學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題

貧困大學(xué)生的心理是極其復(fù)雜的，尤其是在當(dāng)今社會(huì)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大環(huán)境下。貧困大學(xué)生的心理也具有雙重性，一方面貧困大學(xué)生主要有吃苦耐勞，勤儉節(jié)約，自強(qiáng)不息的反貧困心理。另一方面，主要心理問(wèn)題有：

（1）自卑和自尊。貧困大學(xué)生擔(dān)心被嘲笑而自卑，承擔(dān)較重期望和壓力表現(xiàn)出很強(qiáng)的自尊心。同時(shí)，他們想盡快出人頭地報(bào)答父母，強(qiáng)烈過(guò)度的自尊心易致情感脆弱，自我調(diào)節(jié)能力較差。

（2）人際交往不良。經(jīng)濟(jì)拮據(jù)導(dǎo)致部分貧困大學(xué)生不愿過(guò)多參與集體活動(dòng)，陷入自我封閉的消極狀態(tài)，難以融入集體生活，潛能得不到發(fā)揮，人際交往不良直接造成身邊缺乏知心朋友，心理問(wèn)題得不到及時(shí)疏導(dǎo)又可能催生其他問(wèn)題。

（3）抑郁和焦慮。家庭環(huán)境的不安全感、經(jīng)濟(jì)困擾、兼職遇到挫折等都容易引起貧困生悲觀沮喪，長(zhǎng)期發(fā)展，易出現(xiàn)心理問(wèn)題，如抑郁和焦慮，抑郁癥患者甚至有自殺傾向。另一個(gè)突出特點(diǎn)是，多數(shù)貧困生家中都有一位長(zhǎng)期患病的親屬，這也是導(dǎo)致他們家庭貧困一個(gè)重要原因，他們常掛念家人的安危和家庭拮據(jù)的生活，總想畢業(yè)后找工作掙錢(qián)，但當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)較嚴(yán)峻，也難以在短時(shí)間內(nèi)獲得很多收益，多種情況綜合造成了他們抑郁和焦慮。

（4）敏感和孤僻。貧困生因自卑滋生過(guò)度自尊，產(chǎn)生敏感多疑的不良性格。他們非常在意別人的評(píng)價(jià)，因害怕而拒絕同學(xué)、教師的關(guān)心和幫助，把貧困看作是一種恥辱而極力回避，這不僅對(duì)其生活學(xué)習(xí)不利，還會(huì)影響人際關(guān)系的和諧，給人難以接近、不合群的感覺(jué)。

2.貧困大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因分析

貧困大學(xué)生首先是社會(huì)人，生活在錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系中，而自身的經(jīng)濟(jì)等原因又使得處理關(guān)系更加困難和復(fù)雜，總結(jié)其原因主要有：

（1）家庭。家庭經(jīng)濟(jì)的限制致使貧困生失去了很多需要金錢(qián)支持的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，如出國(guó)交流學(xué)習(xí)、旅游等，有的甚至買(mǎi)不起基本的學(xué)習(xí)工具;另一方面，家長(zhǎng)把改變家庭面貌的希望寄托于孩子身上，對(duì)他們的期望普遍偏高，形成另一種壓力。

（2）個(gè)人。自我認(rèn)知上的困惑，在人際交往中產(chǎn)生的心理壓力，比如憂慮、焦躁等，這種效應(yīng)往往一旦產(chǎn)生，易發(fā)生惡化。當(dāng)然，并不是所有學(xué)生都這樣，如抗貧困心理足夠強(qiáng)大的學(xué)生也可以表現(xiàn)得非常出色。

（3）社會(huì)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大環(huán)境刺激著大學(xué)生的消費(fèi)欲望，蘋(píng)果手機(jī)、ipad等讓貧困生產(chǎn)生心理壓力;交流平臺(tái)網(wǎng)絡(luò)化，要求貧困生具備一定的電子產(chǎn)品，否則容易產(chǎn)生脫離現(xiàn)實(shí)的寰;就業(yè)機(jī)會(huì)的不平等，包括沒(méi)有寬廣的人脈來(lái)提供就業(yè)機(jī)會(huì)和信息。

（4）學(xué)校。貧困山區(qū)的教育較落后，師資力量不足。有些學(xué)校的心理輔導(dǎo)流于形式，并沒(méi)有配備實(shí)際的師資，或宣傳不夠，收效甚微。

3.目前對(duì)貧困大學(xué)生心理問(wèn)題的干預(yù)措施

（1）物質(zhì)支持。對(duì)貧困大學(xué)生這個(gè)特殊群體，政府加大對(duì)高等教育的投入;高校建立有效的資助體系;建立和完善專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)貧困生的機(jī)構(gòu)組織;積極完善扶持貧困生的有效機(jī)制;豐富助學(xué)金的形式。可采取多種措施：如提供獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金、貸款，學(xué)費(fèi)減免，臨時(shí)困難補(bǔ)助，勤工助學(xué)等。

（2）心理支持。加強(qiáng)心理輔導(dǎo)教育，完善心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，通過(guò)科學(xué)教育方法精神扶貧，幫助貧困生保持建立良好的心態(tài)，自立自強(qiáng)，以及進(jìn)入社會(huì)以后感恩誠(chéng)信回報(bào)社會(huì)的基本素質(zhì)品質(zhì)。除考慮專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師外，也要重視輔導(dǎo)員積極發(fā)揮作用，日常生活中，輔導(dǎo)員要做到尊重貧困大學(xué)生人格，與之建立良好的知心朋友的關(guān)系，以潛移默化的方式逐步實(shí)現(xiàn)思想疏導(dǎo)。

（3）校園人文支持。重視校園文化建設(shè)，營(yíng)造健康和諧的校園文化環(huán)境，讓學(xué)生之間互幫互助。良好的人文關(guān)懷、人際關(guān)系能讓貧困大學(xué)生擁有被尊重感，消除或防止差別感、自卑感甚至自閉，使貧困生走出孤獨(dú)，學(xué)會(huì)交往從而正確認(rèn)知自我，自尊自愛(ài)，自強(qiáng)不息，誠(chéng)信感恩，正確認(rèn)知個(gè)人與周?chē)鐣?huì)事物的正確關(guān)系，樹(shù)立符合自己實(shí)際的理想。

（4）個(gè)人能力支持。構(gòu)筑貧困生能力提升體系;創(chuàng)建志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)，實(shí)現(xiàn)自助助人目標(biāo);開(kāi)展貧困生職業(yè)生涯規(guī)劃，引導(dǎo)貧困生合理定位;大眾媒體積極宣傳自強(qiáng)自立的觀念。

三、拓展訓(xùn)練提升貧困大學(xué)生心理健康水平的可行性分析

1.拓展訓(xùn)練心理干預(yù)應(yīng)用的有效性理論

拓展訓(xùn)練的創(chuàng)建初衷是培訓(xùn)具有求生欲望的軍隊(duì)，提高人們的自信，挖掘潛能，不放棄希望。訓(xùn)練內(nèi)容主要是場(chǎng)地訓(xùn)練，室內(nèi)模擬訓(xùn)練，野外以及水上訓(xùn)練，訓(xùn)練方式有融入、挑戰(zhàn)、總結(jié)提升等。從中我們可以發(fā)現(xiàn)，它主要是可以提升個(gè)人的心理素質(zhì)，同時(shí)也可以提高人在團(tuán)隊(duì)中的作用和角色增強(qiáng)。結(jié)合貧困大學(xué)生的心理問(wèn)題，如自卑、交際不良、焦慮、敏感、等，拓展訓(xùn)練可以讓貧困生完成訓(xùn)練任務(wù)而消除自卑。拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)是一個(gè)積極向上、平等而有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，在這里貧困生不需要考慮經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，沒(méi)有人在乎你的家庭和過(guò)去，只要當(dāng)前表現(xiàn)優(yōu)良，完全可以收獲很多的支持、關(guān)懷和鼓勵(lì)。

2.拓展訓(xùn)練對(duì)貧困大學(xué)生心理干預(yù)的現(xiàn)狀

雖然當(dāng)前拓展訓(xùn)練在我國(guó)已經(jīng)開(kāi)展得如火如荼，不但被引入到企業(yè)、政府，而且被引入大部分高等院校，也有報(bào)道稱(chēng)，在初中高中里也有開(kāi)展，甚至不少學(xué)校都把它設(shè)為體育課來(lái)展開(kāi)，但是基本上很少有機(jī)構(gòu)把它很好地應(yīng)用到貧困大學(xué)生的心理干預(yù)中。有的也只是在理論探索層面，有關(guān)對(duì)人文關(guān)懷效應(yīng)和職業(yè)心理的探索?？偟膩?lái)說(shuō)，對(duì)貧困大學(xué)生的心理輔導(dǎo)方面研究得比較透徹，而拓展訓(xùn)練這一全新的方式并沒(méi)有真正被發(fā)現(xiàn)、被利用。

3.拓展訓(xùn)練提升貧困大學(xué)生心理健康水平的前景

拓展訓(xùn)練完全可以脫離高校體育課的束縛，被獨(dú)立地應(yīng)用在貧困大學(xué)生的心理輔導(dǎo)中，可以解脫他們?yōu)榱双@取體育學(xué)分而不能放正訓(xùn)練的心態(tài)的影響。另外，基于高校中拓展訓(xùn)練的設(shè)施更加完備，這種貧困生輔導(dǎo)可以很好地推廣開(kāi)來(lái)，不但擴(kuò)大了拓展訓(xùn)練的應(yīng)用范圍，更加挖掘了其應(yīng)用的深度，為中國(guó)的拓展訓(xùn)練開(kāi)拓更廣闊的市場(chǎng)前景。

參考文獻(xiàn)：

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[2]孫克成.拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康良性影響的價(jià)值探析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2008，31（9）.

[3]梁丕桓.積極心理學(xué)理念下貧困大學(xué)生心理反貧困的思考與探索[J].廣西政法管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（3）：43-46.

第7篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

作為今年應(yīng)屆畢業(yè)的研究生，我很榮幸地成為肇慶高新區(qū)隊(duì)伍中的一員，開(kāi)始了自己人生的新征程。區(qū)委領(lǐng)導(dǎo)為了使我們新同事盡快適應(yīng)新的崗位工作，對(duì)我們進(jìn)行了為期一個(gè)星期的崗前培訓(xùn)。這次崗前培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，理論課程等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。7月11日，肇慶高新區(qū)急需緊缺人才培訓(xùn)班為期一周的培訓(xùn)結(jié)束了?；厥着嘤?xùn)中經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感慨頗多。通過(guò)培訓(xùn)，受益匪淺。特別是發(fā)現(xiàn)了自身的不足和需要提高改進(jìn)的地方?，F(xiàn)將自己的心得體會(huì)總結(jié)如下：

首先，開(kāi)辦動(dòng)員課上區(qū)黨委委員、黨群辦主任程彥春同志的動(dòng)員講話讓大家的積極性都空前高漲，士氣很旺盛，對(duì)培訓(xùn)有了一個(gè)總體的了解，我在動(dòng)員課上也確立了自己需要努力的方向。

其次，素質(zhì)拓展訓(xùn)練融冰課程讓我們迅速的相互了解，這一環(huán)節(jié)對(duì)新同事增進(jìn)了解、培養(yǎng)感情效果顯著，正是這個(gè)融冰訓(xùn)練，讓來(lái)自五湖四海的不同部門(mén)的新同事迅速的由陌生變得熟悉，上課之前，大家彼此都比較拘束，互相之間連名字都叫不上來(lái)，交流很是困難。通過(guò)融冰課程，在教練的帶領(lǐng)下，通過(guò)一些游戲，以及自畫(huà)像等方式，大家對(duì)各自的隊(duì)員已經(jīng)開(kāi)始熟悉，姓名、畢業(yè)院校、專(zhuān)業(yè)、家鄉(xiāng)等情況都能夠輕松的說(shuō)出。第二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)踐，在一系列的游戲中，我們學(xué)習(xí)到許多的東西，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力奮斗，在完成任務(wù)的過(guò)程中，我們對(duì)自己的協(xié)調(diào)力、執(zhí)行力、等方面的弱點(diǎn)有了更清楚的認(rèn)識(shí)。在訓(xùn)練過(guò)程中，隊(duì)員們學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，懂得感恩，用誠(chéng)信、責(zé)任去贏得信任，得到幫助。在整個(gè)素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程中，我主要的幾點(diǎn)感想有：1、真心付出，收獲真誠(chéng)。2、信任與理解的重要性(團(tuán)體中)。3、方法比努力更為重要，更有效。4、結(jié)果導(dǎo)向。5、愛(ài)與忍耐，溝通的重要性。在與團(tuán)隊(duì)同步成長(zhǎng)中，我需要努力做的更好的方面：1、更多付出2、成就他人就是成就自己3、忍耐與愛(ài)4、方法、策略致勝5、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，力量巨大。同時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)我們的身體也是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。身體是革命的本錢(qián)，只有鍛煉好身體才能更好的干好自己的工作。

第三，培訓(xùn)使得我們對(duì)新的工作崗位有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)。在理論課堂上，我們學(xué)習(xí)了解了繼續(xù)解放思想，堅(jiān)持改革開(kāi)放，爭(zhēng)當(dāng)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展排頭兵等。劉紅星老師給我們上的課程——《科學(xué)發(fā)展觀與肇慶跨越式發(fā)展》讓我進(jìn)一步了解了整個(gè)肇慶的發(fā)展情況，深刻地認(rèn)識(shí)到樹(shù)立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重大意義。對(duì)肇慶的城市定位、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、產(chǎn)業(yè)選擇以及產(chǎn)業(yè)發(fā)展的基本思路有一個(gè)初步的認(rèn)知。蘇校長(zhǎng)給我們上的《機(jī)關(guān)工作人員能力與素質(zhì)》讓我們對(duì)機(jī)關(guān)辦公室工作的管理等有所了解，從中我學(xué)會(huì)了加強(qiáng)素質(zhì)與領(lǐng)導(dǎo)建設(shè)的方法和途徑，具體有勤于學(xué)習(xí)、用于實(shí)踐、自我修養(yǎng)、善于總結(jié)四點(diǎn)。

總之，通過(guò)培訓(xùn)我更加堅(jiān)信：心態(tài)決定一切，有了積極的心態(tài)就成功了一半!我們所有的學(xué)員要以積極的心態(tài)去適應(yīng)新的工作環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，相信自己，相信領(lǐng)導(dǎo)，不因暫時(shí)的困難而抱怨環(huán)境，停滯不前。只有懷著執(zhí)著的信念才能克服困難，在平凡的崗位上做出更大的貢獻(xiàn)!

第8篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

公司組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團(tuán)體活動(dòng)讓我體會(huì)到人生處處是課堂、它給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。同時(shí)讓我覺(jué)得能處于這樣一個(gè)優(yōu)秀而有默契的團(tuán)隊(duì)中感到自豪和榮幸。

"團(tuán)隊(duì)合作，突破自我、開(kāi)拓創(chuàng)新"是整個(gè)培訓(xùn)的主旋律，通過(guò)一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無(wú)限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)：

1無(wú)論生活還是工作，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和溝通，是建立一個(gè)良好氛圍的必要條件，聽(tīng)懂了才能做好；

2在做人、做事方面，要時(shí)刻謹(jǐn)記"盯緊上家，做好自己，方便下家",學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)持自己優(yōu)秀的品質(zhì)，在合適的時(shí)候幫助后來(lái)者；

3工作及人生，都需要有目標(biāo)、計(jì)劃，在計(jì)劃有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成執(zhí)行力；

4遇事別否定，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下來(lái)就是思考"該怎么辦？"去把事情做下去；

5人的欲望是跟隨一生的，不要在乎能有多少錢(qián)，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展，平臺(tái)不一樣了，人的羈絆也會(huì)不一樣。

在接下來(lái)的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽(tīng)、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒(méi)做好時(shí)、當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承擔(dān)責(zé)任。

最后，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我去更好的認(rèn)識(shí)自我的不足，并勇于"突破自我、創(chuàng)新",希望接下來(lái)的日子里，能有更多的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。

員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) （二）

以前在大學(xué)的時(shí)候，雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)也親眼目睹過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但是并未親身參加過(guò)，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。通過(guò)參加學(xué)院組織的為期一周的訓(xùn)練，我才明白了"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"就是考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。是一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。由于本人身體的原因，所以我參加的項(xiàng)目并不是很多，但是正是這幾個(gè)小項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。

我參加的的高空項(xiàng)目有：高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地項(xiàng)目有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔"等，所有項(xiàng)目在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，我們都會(huì)有一段精辟的總結(jié)和個(gè)人分享環(huán)節(jié)。尤其是在"信任背摔"這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的體會(huì)到每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有責(zé)任感，才能全身心投入到工作中去。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束了，雖然大家都有點(diǎn)累，但是大家仍然很興奮的交流著訓(xùn)練的體會(huì)。有的說(shuō)這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說(shuō)訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。可是我覺(jué)得這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，因?yàn)檫@是我第一次參訓(xùn)，雖然我沒(méi)有獲得冠軍，但是得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、我認(rèn)為拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識(shí)和能力并不重要，不惜一切的為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量才是最重要的。

2、每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮每一個(gè)人的主動(dòng)性和積極性，盡量讓自己做得更好。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、有一個(gè)很好的領(lǐng)導(dǎo)也是很重要的，只有領(lǐng)導(dǎo)起到了好的帶頭作用，大家才會(huì)團(tuán)結(jié)在一起，才會(huì)發(fā)揮好本團(tuán)隊(duì)的力量。

總之，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，也是我人生中第一次參加這樣的訓(xùn)練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地。

第9篇：培訓(xùn)拓展總結(jié)范文

真想真誠(chéng)地說(shuō)句”謝謝你們“。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對(duì)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。以下是為大家整理的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)一

七月初在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來(lái)到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn)，這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會(huì)。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對(duì)此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。

在培訓(xùn)兩天后，為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開(kāi)始了。最開(kāi)始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團(tuán)隊(duì)，擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子，增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力，快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。

整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè)，三個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目：盲人島，雷區(qū)取水與背摔，團(tuán)隊(duì)展示。每個(gè)環(huán)節(jié)都要求各個(gè)隊(duì)員融入其中，發(fā)揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。

這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié)，信任，溝通，自我突破的標(biāo)簽，是個(gè)性與集體的完美融合。

團(tuán)隊(duì)組建成功后，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的認(rèn)識(shí)后，彼此有了初步認(rèn)識(shí)，于是推舉了大家都信任的隊(duì)長(zhǎng)，在隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)與組織下，每個(gè)隊(duì)都順利完成了隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)及l(fā)ogo的設(shè)計(jì)，十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明，青春活力的隊(duì)伍，如不二神隊(duì)，風(fēng)馳隊(duì)，打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧，而且增強(qiáng)了凝聚力，認(rèn)同感與歸屬感，為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺(tái)上，面對(duì)背后未知的情景，雖然知道臺(tái)下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì)將自己接住，但出于人對(duì)未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿對(duì)同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個(gè)過(guò)程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對(duì)同伴的信任度。這是一個(gè)夢(mèng)幻的旅程，如同穿梭時(shí)間隧道般，個(gè)人瞬間成長(zhǎng)了許多。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)二

在這個(gè)炎炎初夏里，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動(dòng)——拓展訓(xùn)練。“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)比較陌生，平時(shí)只在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。

我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語(yǔ)，不一會(huì)就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的第一個(gè)任務(wù)就是：組建團(tuán)隊(duì)，推選隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)，明確隊(duì)名、口號(hào)。全體分成了兩個(gè)隊(duì)，我是“野狼”隊(duì)的一員，我們的口號(hào)是：野狼野狼就我。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì)，他們的口號(hào)是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過(guò)一會(huì)輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開(kāi)始了令我難忘的“拓展”之旅。

“信任背摔”首先出場(chǎng)，它要求每名隊(duì)員站在_._米高的臺(tái)子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺(tái)下接住。每名隊(duì)員在背對(duì)大家向后倒下前，要高呼“我是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽(tīng)得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了一個(gè)道理，彼此間要學(xué)會(huì)信任，只有你信任了對(duì)方，對(duì)方也就回贈(zèng)給你信任。信任是精誠(chéng)合作的基石，如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

接下來(lái)登場(chǎng)的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊(duì)員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_(dá)米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時(shí)候，隊(duì)友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊(duì)友上來(lái)，接著再將另外一位隊(duì)友拉上來(lái)，通過(guò)我們?nèi)说牟恍概?，我們艱難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達(dá)到共同的目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)三

早就聽(tīng)說(shuō)了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，對(duì)此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天，一個(gè)特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來(lái)的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說(shuō)有笑，氣氛無(wú)比活躍，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語(yǔ)中也不知道走了多久，突然聽(tīng)到有人說(shuō)“到了”。

看到這訓(xùn)練場(chǎng)地，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長(zhǎng)鐵鎖”......"哎呀!不會(huì)就讓我們玩這個(gè)吧!心里有點(diǎn)小怕怕，即來(lái)之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的，拼了。后來(lái)才知道這個(gè)叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽(tīng)使喚地直打哆嗦，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油。